牛油果锅,蔬菜锅crudités

健康的食谱野餐

在篮子里放些清淡的夏季小吃,从低脂沙拉到更健康的苏格兰鸡蛋和三明治。

8评级5星评分4.3

把这些健康的、低卡路里的素食食谱作为午餐或开胃菜来吃。享受美味的奶油酪梨鹰嘴豆泥

10分钟
容易
健康的
素食主义者
13评级5颗星的评分是4.6

孩子们会喜欢这些刚出炉的烤鸡串作为一顿快速的晚餐,或者把它们包在蔬菜沙拉和酸奶黄瓜卷里带去野餐

25分钟
容易
健康的
无谷蛋白
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6评级5星评分是3.5

尝试一下经典的意大利面沙拉,用味道浓郁的素食酸奶酱,加上苹果、核桃和鹰嘴豆。这是一种健康、低卡路里的午餐选择,提供了你一天五份中的三份

27分钟
容易
健康的
素食者
13评级5颗星的评分是3.9

将约翰·托罗德的简易沙拉三明治与松软的面饼、香浓可口的咸菜搭配,作为一顿美味的午餐,或一道开胃菜

35分钟
容易
健康的
素食主义者
7评级满分5星的评分是4.9

这道色彩缤纷的沙拉提供了瘦肉蛋白质,并且富含维生素C和e等营养物质。它的热量也很低,提供了你一天5份中的5份

25分钟
容易
健康的
无谷蛋白
7评级4.5星的评分

这种快餐午餐包含了你一天5个中的3个,为锻炼提供了很好的燃料。自制的包装纸容易制作,而且比商店里买的好吃多了。

16分钟
容易
健康的
素食者
1评级5星评分4.0

不要在下午3点吃这些健康的咖喱烤鹰嘴豆,这是完美的零食。你也可以用这个食谱做其他零食

25分钟
容易
健康的
素食主义者
16评级4.5星的评分

这些盛饭的碗有一个底座和两种不同的美味配料。选择鳄梨,橄榄和火箭或鹰嘴豆,甜菜根和橙子

20分钟
容易
健康的
素食者
6评级5颗星的评分是4.7

做这些简单的沙拉三明治作为午餐,配上花椰菜塔博勒和牛油果、豌豆和羊乳酪碎。超级健康,它提供了你的“每日五蔬果”中的所有五种

58分钟
容易
健康的
素食者
7评级4.5星的评分

淋上时令蔬菜、新土豆和鸡蛋,配上味道浓烈的香草调料,这是一顿健康的素食午餐或晚餐,富含铁、叶酸和纤维

22分钟
容易
健康的
素食者
2评级5颗星的评分是5.0

做这个简单的不含乳制品的素食沙拉,非常适合烧烤和夏季野餐。几分钟后放在一起,拌上芥末酱

15分钟
容易
健康的
素食主义者
4个等级4.5星的评分

用这道简单易做的斯堪的纳维亚甜菜根和鲑鱼意面沙拉在工作时吃得好。能让你撑过整个下午

25分钟
容易
健康的
18评级5颗星的评分是4.6

把这些适合家庭使用的鸡肉卷用柠檬、大蒜和肉桂腌制在烧烤上,如果阳光明媚的话。配酸奶的面饼

30分钟
容易
健康的
5的评级5星评分是4.4

将烤柠檬、茴香叶、圣女果、石榴和香草混合制成这道色彩缤纷的夏日沙拉。这是一道完美的分享菜肴

40分钟
容易
健康的
素食主义者
13评级5星评分是4.2

一个简单的,预算,春季沙拉可以为你的周中餐增加健康的蔬菜剂量。这道简单的素食菜肴也可以做成美味的剩饭

45分钟
容易
健康的
素食主义者
13评级5星评分是3.5

在夏季野餐或打包午餐时食用羊肉卷和沙拉。它既美味又健康,提供了你的“每日五蔬果”中的所有五种

1小时45分钟
容易
健康的
15评级5星评分4.8分

吃彩虹和我们简单,健康的蔬菜卷。这种橄榄和蔬菜三明治是一种简单的素食主义者,低卡路里的午餐选择

10分钟
容易
健康的
素食主义者
136年评级5颗星的评分是4.7

当你饿的时候,把这些坚果鸡肉沙嗲条放在冰箱里作为健康的选择。鸡肉配黄瓜和甜辣酱

20分钟
容易
健康的
8评级5颗星的评分是4.7

薄薄的西葫芦片包裹着肉馅猪肉,做成了这种健康、低卡路里的派——野餐时一个可爱的清淡选择

2小时10分钟
更多的努力
健康的
14评级5颗星的评分是4.6

用冷冻的,去皮的野生三文鱼片作为便宜货。这道低卡路里、健康的菜做起来再容易不过了

30分钟
容易
健康的
3评级5颗星的评分是4.7

一份健康、富含纤维的谷物沙拉可以算作你一天五份中的两份。薄荷、莳萝和欧芹,加上洋葱、大蒜和丁香,使这道菜成为一道出色的配菜

45分钟
容易
健康的
素食主义者
24评级5颗星的评分是4.6

一个简单的藜麦碗,你可以在10分钟内做好,然后享受al-desko。它是纯素的,健康的,无麸质的

40分钟
容易
健康的
素食主义者
12评级5星评分是4.1

将这两道美味的菜肴结合在这道适合野餐的鸡蛋上,鸡蛋外面裹上香料鹰嘴豆

55分钟
更多的努力
健康的
素食者
3评级5星评分4.0

土豆沙拉是经典的奶油烧烤——把土豆皮留在上面,加入切碎的泡菜和芹菜,这样口感和酥脆

35分钟
容易
健康的
素食者
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